EDUCACIÓN FISICA

ACONDICIONAMIENTO FISICO El acondicionamiento fisico, es el desarrollo de nuestras capacidades en todos los ambitos con el objetivo de mejorar nuestro rendimiento fisico por medio del ejercicio, este tiene una gran importancia ya que nos ayuda a estar en forma y a mejorar nuestra salud formando a un individuo más fuerte, más saludable y con un mayor rendimi ento fisico Acondicionamiento físico tipos ACONDICIONAMIENTO FÍSICO. FUERZA. RESISTENCIA. Principio de duración o contínuo. Principio fraccionado o intervalado. VELOCIDAD. FLEXIBILIDAD. Movilidad: Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos de  movimiento, dependiendo de su estructura morfológica.          Da siempre lo mejor de ti. Lo que siembres hoy dará su fruto mañana ACONDICIONAMIENTO FISICO EN EL FUTBOL Algunos de los ejercicios para acondicionarse fisicamente referente al futbol podrian ser: *Salto de Pe...

En este blog desempeñaremos la tarea de ed fisica y daremos explicación a los temas, deportes y actividades hechas durante el primer periodo y consecutivamente explicaremos el concepto de voleibol No se es un perdedor hasta que se deja de intentarlo

Este test cosiste en, recorrer por un terreno durante un tiempo de doce minutos sin detenerse, la idea y el ob jetivo es que el atleta o deportista de al maximo su condición fisica para conocer su capacidad verdaderamente. El  test de Cooper  es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en  12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por  Kenneth H. Cooper  en Oklahoma, en el año 1931, para el ejército de los  Estados Unidos . ​  Con el pasar del tiempo, se ha aplicado en diferentes instituciones, tanto públicas como privadas.  La generalización de su uso hizo que Cooper ampliara el test para diferentes grupos de edad, incluyendo también a las mujeres para mejorar su salud.  Este test tambien es utilizado para medir y clasificar a aspirantes a deportistas y atleta Un cuidado previo y bastante importante, es el de realizar estudios y examenes previos con el fin de comprobar que nuestro...

VOLEIBOL Podemos definir voleibol como un deporte que se juega entre dos equipos, el cual se juega haciendo que el balón por medio de golpes atraviese la maya o red de un lado a otro. Es un punto en el caso en que el balón toque el piso o salga de alguna de las dos partes de la cancha, también se gana una oportunidad de saque para el otro equipo. En la cancha cada equipo puede golpear máximo tres veces el balón antes de lanzarlo hacia el lado contrario y ningún jugador puede tocar o golpear dos veces consecutivas el balón HISTORIA Historia del Vóleibol . El  vóleibol  fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Los primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 19...